7月
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食事の間隔とおやつ
簡単に出来る虫歯予防は、食事の間隔を決めてしまい、
おやつも決めてしまうことです。
お子様なら、おやつに果物や小さめのおにぎりにし、大人なら間食をストップ
という感じです。
大人でも食が細い方は間食を取り入れてもOKです。
大切なのは、口の中の環境を整えてあげることで、食べ物や甘い飲み物が常に口の中にあることを避けるのです。
by admin on 7月 26th, 2010 in 虫歯予防
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