簡単に出来る虫歯予防は、食事の間隔を決めてしまい、 おやつも決めてしまうことです。 お子様なら、おやつに果物や小さめのおにぎりにし、大人なら間食をストップ という感じです。 大人でも食が細い方は間食を取り入れてもOKです [...]